Tips van Y-GYM

Discipline

DISCIPLINE, heeft twee betekenissen:

1. Eigenschap dat je steeds doet wat je van jezelf moet, ook als je er geen zin of tijd voor hebt
2. Richting binnen wetenschap of sport.

Bij de eerste betekenis wil ik het even houden. Hoe ontwikkel je voor jezelf discipline en waar kan het je brengen?
Iemand met weinig discipline, heeft veel meer moeite om iets te bereiken, dan iemand die wel consequent zijn doel voorop stelt en de discipline heeft er aan te werken!

Kost dit jou ook moeite, hoe kun je dit veranderen?

Voor alles zal je je wilskracht moeten vergroten en hoe vaker je dat doet, hoe sterker de discipline wordt. En hoe vaker je je wilskracht toont des te makkelijker wordt het voor jezelf. Je eigen gedrag, zal er voor zorgen dat de weg om je doel te bereiken ook daadwerkelijk bereikt wordt.

Bij discipline hoort dus ook prioriteiten stellen voor jezelf. Laat anderen daar deel van uitmaken en vertel tegen anderen dat je dit graag wil en ga daarvoor. Dus spreek wat later af omdat je eerst wil trainen. Of eet niet met de pot mee omdat je een bepaald eetpatroon volgt en zorg voor je eigen voeding. Of ga eerder weg omdat je op tijd wil slapen om uitgerust te zijn. Of neem tijd voor jezelf als je overloopt van het werk.

DISCIPLINE, IS DAARBIJ HET TOVERWOORD!!!

Als mensen van je weten tot hier en niet verder zullen ze dat ook respecteren en stiekem hopen zij ook, dat zij net zo’n wilskracht zouden hebben om hun eigen doelen te bereiken.
Dus heb je een doel, kom voor jezelf op, toon discipline en bereik dit doel met jouw enorme wilskracht. Met ups en downs zal je uiteindelijk jouw doel bereiken.
Want ook al val je een keer terug, pak jezelf weer bij elkaar en ga weer verder waar je gebleven was.

GO FOR IT!!!!

divider4

Overige Tip's


NIEUWE LES, H.I.I.T. training, no excuse anymore, half uur training!

Lees meer >

Leuk om te lezen, artikel over Detoxen

Lees meer >

Winterseizoen 2017/2018, lesaanbod Y-GYM

Les aanbod Y-GYM:
Maandag 20.00 uur Bodyshape NewStyle
Woensdag

Lees meer >

Nieuw van Y-GYM, extra buitenlessen vanaf 1 mei!

Buitenlessen, Y-GYM! Vanaf 1 mei, gaan we van start met nieuw rooster met nieuwe buitenlessen. Kom in actie en geniet van het buiten zijn. Tot gauw, Helen van der Voort, Y-GYM

Lees meer >

Bikkelweek, 3 april tot en met 9 april. Niet twijfelen, gewoon doen!

INFO@Y-GYM.NL VOOR AANMELDING BIKKELWEEK 3 TOT EN MET 9 APRIL OP IJBURG!

Lees meer >

BIKKELWEEK, 7 NOVEMBER TOT EN MET 13 NOVEMBER

Lees meer >

Actie week Y-GYM, 11 april t/m 17 april

Kortom een week die je als sportliefhebber niet mag missen. Geef je snel op via info@y-gym.nl ovm Bikkel Week.

Lees meer >

Comfortzone...

Comfortzone……als je altijd blijft trainen op een zelfde niveau en jezelf nooit eens uitdaagt een stapje verder te gaan zal je op een gegeven moment stil blijven staan in de ontwikkeling op sportief gebied. Dus stap er eens uit…heb lef…doe mee. Probeer jezelf eens uit te dagen in het voorjaar een SPECIALE WEEK voor durfals. Voor iedereen lid of geen lid een kans om uit die comfortzone te kruipen. En jezelf te confronteren met vroeg opstaan, hard sporten een hele week lang! Informatie te verkrijgen per mail info@y-gym.nl

Lees meer >

VAKANTIE WORK-OUT VOOR WIE WIL BLIJVEN BEWEGEN

Lees meer >