visual_outdoor

Personal Training

wanneer op persoonlijke afspraak

waar verschillende locaties op IJburg

divider
Personal Training

Personal Trainen is TRAINING OP MAAT, zowel 1 op 1 en/of mogelijk samen met je partner/vriend of vriendin. Bij deze training vindt er een uitgebreid intakegesprek thuis plaats en wordt er vooral gekeken naar jouw eigen doelstelling. Na het intakegesprek zullen er bepaalde testen plaatsvinden om te kijken op welk nivo de persoon zowel op conditioneel vlak als op neuromusculair vlak staat. De uitkomst van de testen, de doelstelling en de eventuele tijdsplanning worden omgezet in een persoonlijk trainingsplan dat zowel met de trainer op verschillende locaties op IJburg, als zelf thuis zal worden uitgevoerd. Ook op voedingsgebied kan er advies gevraagd worden.

divider
aanmelden

Reactie van een sporter

Ik sport al heel lang bij Helen.

Steeds komt ze weer met iets nieuws. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk. (Rachel, 40 jaar, IJburg)


 

Trainen met Helen is verfrissend

Niet binnen in een sportschool maar lekker buiten waar je zowel conditie als kracht traint. Met het trainingsprogramma dat je zelf thuis kan volgen en ondersteuning op het gebied van voeding een allround concept waar ik veel baat bij heb. Paulien (36 jaar, Amsterdam)


 
divider2