Bodyshape New-Style

wanneer maandag- en woensdagavond

waar Amsterdam Dance Centre

divider

Bodyshape New-Style is een combinatieles van cardio en krachttraining. Met de ene keer cardiotraining op Latijnse muziek en de andere keer weer op heerlijke disco, hip-hop etc. Dus voor ieder wat wils. De krachtoefeningen bestaan zowel uit oefeningen met je eigen lichaamsgewicht als uit oefeningen met dumbells en of weerstandstubes. Ook de populaire core-en balans oefeningen komen uitgebreid aan bod. Bij deze training verbeter je zowel je conditie als je belastbaarheid door de krachtoefeningen. Dit in combinatie met de core en balanstraining zorgt voor een evenwichtige balans in het lichaam. En dat allemaal verpakt in een muzikaal jasje, een hele leuke combiles.

divider
aanmelden

Reactie van een sporter

Y-GYM relaxter dan een sportschool

Ik vind sporten bij Y-GYM veel relaxter dan bij een sportschool. de groep is heel divers. het is gezellig en je bent toch serieus aan het trainen. (Reanne, 34 jaar)


 

Ik sport al heel lang bij Helen

Steeds komt ze weer met iets nieuws. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk. (Rachel, 40 jaar, Amsterdam)


 
divider2